• Commandez votre café et thé avant 11h et recevez-les dans les 2 jours ouvrables
  • Livraison gratuite à partir de €200
  • Contactez-nous au 02 490 19 50

Language

COMMENT MAINTENIR UN NIVEAU DE PRODUCTIVITÉ ÉLEVÉ APRÈS LE LUNCH : CAFÉ ET AUTRES CONSEILS

Le coup de barre de l'après-midi est un phénomène connu dans le monde entier. Après leur pause lunch, les gens ont généralement tendance à se sentir moins énergiques et à perdre leur motivation au travail. Heureusement, il existe plusieurs solutions pour aider vos employés à retrouver leur énergie et à terminer leur journée de travail de manière positive et productive.
Découvrez comment redonner de l'énergie à vos employés.

BE - colleagues
Cappuccino beeld

QU'EST-CE QUI PROVOQUE LE COUP DE BARRE DE L'APRÈS-MIDI AU TRAVAIL ?

L'après-midi, les gens ont souvent tendance à somnoler ou même à être moins productifs. C'est ce que l'on appelle le coup de barre de l'après-midi. Il y a plusieurs raisons à cela :
1. Notre horloge biologique fait baisser légèrement la température corporelle entre 14 et 16 heures. Cela entraîne une augmentation de la production de mélatonine, une hormone qui rend les gens somnolents.
2. Après la pause lunch, il faut digérer le repas. Et la digestion nécessite de l'énergie. Le sang passe du cerveau vers l'estomac, ce qui peut entraîner une baisse de la lucidité. De plus, ce que les gens mangent a également une influence sur leur état d'esprit après le repas.
Le coup de barre de l'après-midi peut être pénible. Mais heureusement, il existe plusieurs moyens de le surmonter et de retrouver son énergie.

COMMENT STIMULER L'ÉNERGIE ET LA PRODUCTIVITÉ ? VOICI TROIS CONSEILS POUR AIDER VOS EMPLOYÉS À RETROUVER LEUR ÉNERGIE.

1. PROPOSEZ UN LUNCH VARIÉ ET ÉQUILIBRÉ

Certains nutriments, que les gens pensent leur donner de l'énergie, provoquent en réalité un coup de barre l'après-midi. C'est le cas notamment des sucres, des glucides et des graisses trans. C'est pourquoi il est important d'offrir à vos employés un déjeuner équilibré.

2. OFFREZ-LEUR UN BON CAFÉ

Des études montrent que 61 % des employés se sentent plus productifs et plus énergiques après avoir bu une bonne tasse de café au bureau. Veillez à mettre à la disposition de vos employés de bonnes machines à café et un coin café bien équipé. La caféine, un petit tour à la machine à café et une discussion avec des collègues donneront à vos employés le coup de pouce énergétique dont ils ont besoin pour poursuivre leur journée de travail.
Pensez également au conseil précédent. Ajouter du sucre à votre café ne vous donne pas nécessairement plus d'énergie. Cependant, après un repas pauvre en sucre, un peu de sucre supplémentaire peut être nécessaire. En proposant des fruits ou d'autres friandises saines dans le coin café, vous pouvez offrir à vos employés des sucres sains.

3. VEILLEZ À CE QUE VOS EMPLOYÉS SE SENTENT APPRÉCIÉS

Une petite récompense sympa peut remotiver vos employés et les rendre plus productifs. Vous pouvez par exemple les laisser rentrer chez eux plus tôt lorsqu'ils ont terminé leur travail ou leur offrir une petite fête pour chaque projet mené à bien.
Offrez à vos employés les avantages appropriés pour les aider à surmonter plus facilement leur coup de barre de l'après-midi. Une bonne tasse de café au bureau, un déjeuner sain et des récompenses font des merveilles.