• Voor 11u besteld, binnen de 2 werkdagen geleverd
  • Gratis bezorging vanaf 200 €
  • Bel ons op 02 490 19 50

Language

HOE HOUD U DE PRODUCTIVITEIT HOOG NA DE LUNCH: KOFFIE & MEER TIPS

De middagdip is wereldwijd een bekend verschijnsel. Gewoonlijk hebben mensen na hun lunchpauze de neiging zich minder energiek te voelen en de motivatie voor het werk te verliezen. Gelukkig zijn er verschillende oplossingen om ervoor te zorgen dat je werknemers hun energie terugvinden en hun werkdag op een positieve en productieve manier afsluiten. Lees meer over hoe u uw werknemers weer nieuwe energie kunt geven.

BE - colleagues
Cappuccino beeld

WAARDOOR ONTSTAAT EEN MIDDAGDIP OP HET WERK?

In de middag worden mensen vaak wat slaperig of zelfs minder productief. Dit is wat we de middagdip noemen. Dat heeft verschillende oorzaken: 1. Door onze biologische klok daalt de lichaamstemperatuur iets tussen 14 en 16 uur. Als gevolg hiervan wordt de productie van melatonine, een hormoon dat mensen slaperig maakt, in het lichaam verhoogd.
2. Na een lunchpauze moet het eten worden verteerd. En voor verteren is energie nodig. Het bloed verplaatst zich van iemands hersenen naar zijn maag, waardoor hij minder helder kan denken. Bovendien heeft wat mensen eten ook invloed op hoe ze zich daarna voelen.
Een middagdip kan als vervelend ervaren worden. Maar gelukkig zijn er verschillende manieren om de middagdip te ondervangen en je weer energiek te voelen.

HOE ENERGIE EN PRODUCTIVITEIT STIMULEREN? HIER ZIJN DRIE TIPS OM UW WERKNEMERS TE HELPEN HUN ENERGIE TERUG TE KRIJGEN.

1. BIED EEN GEVARIEERDE, EVENWICHTIGE LUNCH AAN

Sommige voedingsstoffen, waarvan mensen denken dat ze hen energie geven, zorgen in werkelijkheid juist voor een middagdip. Denk daarbij aan suikers, koolhydraten en transvetten. Daarom loont het om uw werknemers een goed uitgebalanceerde lunch aan te bieden.

2. BIED ZE EEN GOEDE KOP KOFFIE

Onderzoek toont aan dat 61% van de werknemers zich productiever en energieker voelt na een goede kop koffie op kantoor. Zorg voor goede koffiemachines voor de werknemers en een volwaardig ingerichte koffiehoek. De cafeïne, een kort loopje naar de koffiemachine en een praatje met collega's geven uw werknemers die broodnodige energieboost om hun werkdag voort te zetten.
Denk ook aan de vorige tip. Suiker aan uw koffie toevoegen geeft u niet per se meer energie. Hoewel, na een suikerarme maaltijd kan wat extra suiker nodig zijn. Door fruit of andere gezonde lekkernijen bij de koffiehoek aan te bieden kunt u de werknemers gezonde suikers geven.

3. ZORG DAT UW WERKNEMERS ZICH GEWAARDEERD VOELEN

Een leuke kleine beloning kan uw werknemers weer motiveren en productief maken. Voorbeelden hiervan zijn de werknemers eerder naar huis te laten gaan als ze klaar zijn met hun werk, of ze een kleine viering aan te bieden voor elk geslaagd project dat is opgeleverd. Geef uw werknemers de juiste voordelen zodat ze hun middagdip gemakkelijker te boven komen. Een lekkere kop koffie op kantoor, een gezonde lunch en het aanbieden van beloningen doet wonderen.